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In aller Freundschaft – Die jungen Ärzte Doppelter Schwindel

Für Julia Berger und Dr. Niklas Ahrend gibt es diesmal einen besonders emotionalen Fall: der kleine Joscha wird von seinen Eltern Cora und Robert Sander ins JTK gebracht. Der Einjährige hat die ganze Nacht geweint und die Eltern wissen nicht, was ihm fehlt. Zur ARD Mediathek

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Eine junge Frau macht Dehnübungen in einer Wohnung.

Sendung Fr. 29.05.20, 08:05 Uhr

Fit in den Tag – Das Sportprogramm mit TG Bornheim Gesundheitssport mit Sonja

Dieses Training ist ein gesundheitsorientiertes Training. Es dient zur Prävention, aber wird auch nach einer orthopädischen Verletzung empfohlen. Zur ARD Mediathek

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Sendung Do. 28.05.20, 07:50 Uhr

Fit in den Tag – Das Sportprogramm mit TG Bornheim Yoga Basic mit Steffi

Yogastellungen trainieren jedes Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke sowie die Wirbelsäule. Ebenso stärken sie den geistigen Zustand. Zur ARD Mediathek

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Sendung Mi. 27.05.20, 08:00 Uhr

Fit in den Tag – Das Sportprogramm mit TG Bornheim Bauch und Rücken mit Felicitas

In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskeln gekräftigt und anschließend gedehnt. Zur ARD Mediathek

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Sendung Di. 26.05.20, 08:00 Uhr

Fit in den Tag – Das Sportprogramm mit TG Bornheim Qi-Gong mit Peter

Harmonische Bewegungen, kombiniert mit Atemtechniken und dem Leiten der Körperenergie "QI" wirken auf alle Funktionskreise des Körpers. Zur ARD Mediathek

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Frau im Fitness-Outfit hat die Arme in die Luft gestreckt.

Sendung Mo. 25.05.20, 08:00 Uhr

Fit in den Tag – Das Sportprogramm mit TG Bornheim Danceworkout mit Elena

Der Kurs ist eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und muskelaufbauenden, sowie stärkenden Übungen. Getanzt und trainiert wird zu Hip-Hop-Musik – zum Beispiel Rap, Funk, Soul, Dancehall, R'n'B, House, Breakbeats. Zur ARD Mediathek

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Sport kann man auch zu hause vor dem Sofa treiben

Sendung Fr. 22.05.20, 08:00 Uhr

Fit in den Tag – Das Sportprogramm mit TG Bornheim Bodystyling mit Jutta

Bodystyling ist ein Kräftigungs- und Straffungsprogramm für alle Körperpartien. Zur ARD Mediathek

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Eine junge Frau führt in einer Wohnung die Yoga-Übung Kobra aus.

Sendung Mi. 20.05.20, 08:00 Uhr

Fit in den Tag – Das Sportprogramm mit TG Bornheim Yoga mit Sabine

Die Yogastunden werden fließend von Atemübungen, zu verschiedenen Yogastellungen übergehen und mit einer Tiefenentspannung enden. Der Stil ist modern, jedoch wird die alte indische Tradition geehrt. Lass deinen Geist zur Ruhe kommen und verbinde Körper mit Geist und Seele. Erfahre mehr Gelassenheit und Freude an Deiner Yogapraxis. Yogastellungen trainieren jedes Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke sowie die Wirbelsäule. Ebenso stärken sie den geistigen Zustand. Zur ARD Mediathek

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