Körperoptimierung kann nicht nur heißen fitter sein und aussehen zu wollen, sondern kann auch ein Experiment an sich selbst sein. Sport, Schlaf, Ernährung - wer alles im Blick haben will, hat viel zu tun, muss sich auch selbstkontrollieren. Natürlich führt das auch zum Ziel, aber wo ist Grenze? Darum geht es in Folge 6 von Körperoptimierung.